Urtekram: biologische verzorgingsproducten

Urtekram International is de grootste biologische groothandel van Scandinavië. In het Deens betekend “urtekræmmer” (een oude term) kruidenverkoper die (medicinale) kruiden, medicijnen etc. verkoopt. Urtekram heeft sinds 1970 veel pure en natuurlijke producten voor lichaams- en haarverzorging gemaakt.

Alle producten van Urtekram zijn:

-Gecertificeerd biologisch, behalve de Deo Stick (COSMOS Natural)
-Zonder parabenen en synthetische conserveringsmiddelen die de endocrien verstoren.
-Gemaakt van groente-ingrediënten 
-Zonder petrochemische ingrediënten
-Niet getest op dieren

Urtekram heeft een speciale babylijn, tandpasta, een no parfum lijn en ga zo maar door.
Mocht je een parfumallergie hebben, dan bied Urtekram dus ook een uitkomst! Naast alle verzorgingsproducten heeft Urtekram ook voedsel.

Nordic Birch

De Nordic Berk cleaning lotion en tonic van Urtekram. Een goede reiniging van de huid is zo belangrijk. Dat weet Urtekram ook en heeft deze geweldige producten bedacht. De cleansing lotion zorgt voor een gezonde balans in de huid. Het verwijdert onzuiverheden, maar geeft hier ook iets voor terug: Amandel-, olijf- en jojoba-olie geven je huid extra vocht, en berkenbladextract geeft versterking. Masseer in je huid en spoel met lauwwarm water. Na de lotion gebruik je de gezichtstonic, met berkensuiker en aloë vera. Maak een watje vochtig met skin tonic en veeg zachtjes over je huid. Daarna voelt je gezicht super zacht aan. Ik heb veel reinigingsproducten gebruikt maar deze reinigingsproducten behoren zeker tot mijn favorieten.

Morning Haze

Van de Morning Haze lijn testte ik de Morning Haze Cream deo uit voor jullie. Een heerlijke deodorant met een subtiele geur. Naast het beschermen, voed deze deodorant ook. De deodorant voelt fijn aan!

Men

Aan mijn vriend was ook gedacht, super leuk! Gezichts- & Body Lotion van Urtekram met een verse mannelijke geur van jeneverbes. De lotion bevat een krachtige combinatie van biologische baobab, drop en aloë vera. Drop beschermt tegen vervuiling, Aloë vera kalmeert en regenereert. Baobab en hyaluronisch zuur helpen bij voeden en versterken van huid en haar. De lotion is super volgens hem en heel makkelijk.

No Perfume

De dagcrème, een heerlijke crème waar mijn gezicht goed op reageert. Super fijn zonder parfum. De crème ruikt naar havermout. Het bevat onder andere, Shea boter, jojoba-olie, abrikoos, amandelolie en vitamine E, die helpt bij het hydrateren en voeden de huid. Het heeft een zeer lichte textuur dat maakt de crème snel dringt door de huid en laat geen vettig oppervlak. De huid wordt zacht en doorweekt. Urtekram No Perfume Day Cream is geschikt voor alle huidtypes.

Wat vind ik van de Urtekram verzorgingsproducten?

Ik ben een grote fan! Niet getest op dieren en biologisch, heel belangrijk. Urtekram is onder andere verkrijgbaar bij Ekoplaza. Ook hebben de producten hele fijne prijsjes. Bedankt Urtekram!

Review: AH Saladbowls in drie smaken

De AH saladbowls zijn er in drie verschillende smaken en ik testte ze voor jullie uit!

Wauw! Wat zien de salades er mooi uit zeg! In het schap bij de Albert Heijn vallen de saladbowls echt op. Veel luxe en lekkere ingrediënten. En veel apart verpakt, handig voor als je niet alles even lekker vind. Wellicht zou plastic bestek de salade nog makkelijker maken.
De prijs van de salades varieert van €4,29 – €4,99.

AH Saladbowl tonijn, ei en groene paprika-dressing

Allereerst testte ik voor jullie de variant tonijn, ei en groene paprika-dressing uit.


Een heerlijke variant! Heerlijke zachte tonijn en een lekkere dressing. Toch mis ik nog iets bij deze salade! Fetakaas bijvoorbeeld?

AH Saladbowl kip, veldsla en maïsdressing


De AH Saladbowl kip, veldsla en maïsdressing is super. Lekker fris en zeker een aanrader!

AH Saladbowl zoete aardappel, geitenkaas


De AH Saladbowl zoete aardappel, geitenkaas. Een top salade, lekkere combinatie met de zoete aardappel en vult daarom goed. Ook de dressing is wederom erg lekker bij de salade, heel apart van smaak.

Alle drie de AH Saladbowls zijn zeker de moeite waard om te proberen! Dank jullie wel Albert Heijn voor deze nieuwe top salades om mee te nemen!

Review: Tastea dertig dagen detox

Na al het ongezonde eten op wintersport en een drukke periode kon ik wel een detox gebruiken. Heerlijke thee drinken en detoxen? Als het aan mij ligt de perfecte combinatie!

Inmiddels heb ik bijna dertig dagen lang gedetoxed met Tastea. Het resultaat tot nu toe? Super! Ik voel mij ‘gezonder’ en fitter! Ook ben ik twee kilo kwijt.

Eerste indruk

Als ik de thee binnenkrijg ben ik blij verrast, wat een mooie verpakking! De thee ruikt heerlijk en zit in prachtige blikken. Alleen al de geur van de Tastea evening detox is heerlijk. Mijn huid is egaler en ik slaap super.

Tastea detox morning neem ik in de beker mee naar college. Ideaal! Super handig en de thee blijft heerlijk warm.

Aanrader!

Ik ben fan! Dankjewel Tastea voor deze heerlijke blend.

Het Beste van de Kweker: Dracaena’s

Het Beste van de Kweker

Wauw wat ben ik blij, deze planten zijn perfect! Al een tijd was ik opzoek naar de perfecte kamerplanten. Best lastig! Bij het tuincentrum kon ik steeds maar geen leuke planten vinden. Op Instagram kwam ik toen Het Beste van de Kweker tegen. Wauw, wat een grote en mooie site dacht ik gelijk!

Dracaena’s

Mijn oog viel al snel op de Dracaena’s.’De Dracaena is de perfecte beginnersplant. Een oersterke plant die echt overal kan groeien en weinig verzorging nodig heeft.’ De verzendkosten zijn al bij de prijs inbegrepen.

Op dinsdag werd er aangebeld, de postbode! Super verpakt en met veel handige tips op een flyer zoals ‘Geef de Dracaena niet te veel water.’ De planten werden trouwens ook super snel geleverd. (Voor twee uur is dezelfde dag verzonden.)

Aanrader?

Inmiddels leven de planten nog steeds, hoera! Iedereen vraagt wat voor geniale planten het zijn en waar ik ze gekocht heb. Nog één keertje dan: Bij het Beste van de Kweker! Bedankt voor de geweldige planten, ik zie ook zoveel mooie soorten orchideeën…

Wat helpt nu echt bij keelpijn of een keelontsteking?

Op dit moment lig ik ziek in bed, jij waarschijnlijk ook als je dit leest. Gelukkig wel zonder keelpijn! Hoe dit mij gelukt is? Lees snel verder voor alle tips die echt helpen bij keelpijn!

-Trachitol of de goedkoopste keeltabletten die je supermarkt verkoopt met chloorhexidine. Een mondspoelwater met dit bestandsdeel is overigens ook een aanrader bij keelpijn of een keelontsteking.

-Drop! Drop helpt altijd, voor alles. En het is ook nog eens lekker! Goed excuus om te snoepen. Zelf neem ik het liefst biologische dropjes met zo min mogelijk suiker.

-Gemberthee! Voeg een citroentje toe en wat honing voor het beste effect. Verse gember thee is natuurlijk het beste. Maar het op voorraad hebben van een aantal zakjes gember thee? Goed idee!

-Waterijsje! Een lekker biologisch waterijsje met fruit gemaakt. Zooo lekker voor je keel.

-And last but not least: cola! Werkt perfect. Ik drink nooit cola maar het is zo lekker voor je keel dat je vanzelf een uitzondering maakt.

Hopelijk is je keelpijn en/of keelontsteking snel over met al deze tips.

Soundies eiwitrepen ‘Move it’

©Edgar Drieman

Een tijdje terug had ik contact met Arne van Soundies. Hij vertelde mij over hun heerlijk eiwitrepen met stukjes aardbei. De repen heten Move it en bevatten minder dan 100 kcal per stuk. Ik was uiteraard erg benieuwd en ik heb voor jullie de repen getest!


Op dinsdag ontving ik de repen in de brievenbus. Een perfect timing want die avond had ik een workout in de sportschool op de planning staan. Mijn eerste gedachte toen ik de reep proefde? Wat een lekkere reep, erg zoet maar wel lekker! De reep vulde goed en met name de week vorderde merkte ik ook dat ik veel meer energie van de reep kreeg en mij beter voelde. Minder spierpijn en dus een sneller herstel!

De repen zijn goed voor de ondersteuning van spieren, botten en kraakbeen. Een perfect eiwitrijk tussendoortje dus. In de repen zit onder andere NEM, ookwel eierschaalmembraam genoemd. Dat vliesje tussen je ei en de eierschaal in. Super om in een eiwitrijk tussendoortje te verwerken!

Neem een kijkje op de webshop van dit heerlijke merk:

https://www.soundies.eu/winkel/

Fresh springrolls with salmon

Heerlijke verse springrolls ook wel summerrolls genoemd, in een mum van tijd op tafel. Wie wilt dat nou niet?! Voor een feestje, als lunch of als healthy dinner met een lekkere salade erbij.

De basis van deze verse loempia’s bestaat uit rijstpapier. Deze vellen vul je met heerlijke verse ingrediënten. De rolls worden niet gebakken en blijven dus erg gezond. Deze versie heb ik vegetarisch gemaakt met verse groenten die ik die dag bij de groenteboer in het dorp heb gekocht.

Ingrediënten voor 4 springrolls:

-1 avocado
-4 plakjes gerookte zalm
-een kopje gekookte rijstmie
-een halve komkommer, in dunne reepjes gesneden
-2 lente uitjes, in dunne reepjes gesneden
-handjevol pinda’s (het liefst ongezouten) of sesamzaadjes
-2 limoenen
-sojasaus of hoisin saus

Er zijn zoveel variaties mogelijk, met taugé, rode paprika, wortel, basilicum, vlees, vis, spinazie enz.. Het zelfde geldt voor het dipsausje. Deze keer mixte ik wat hoisin saus met een klein beetje sojasaus. Hier kun je eventueel nog sesamzaad of fijngehakte pinda’s aan toevoegen.

Leg de advocado, de mie, de zalm, komkommer en lente-ui op een rijstvel en vouw de zijkanten naar binnen toe. Vouw vervolgens de onderkant en de bovenkant van het papier over de zijkanten heen.

Serveer de springrolls met een sausje en twee partjes limoen, tadaaa. Ăn ngon miệng nhé! Smakelijk eten in het Vietnamees.

Chocolade Bananenbrood met plakjes vijg

Chocolade bananen brood met plakjes vijg 

Een heerlijk recept van W3ndelicious, geschreven voor www.hyggelife.nl

Benodigdheden:
▪3 bananen
▪3 eieren
▪200 gram boekweitmeel van Smaakt
▪80 ml amandelmelk ongezoet
▪10 gram agavesiroop,
▪2 tl bakpoeder
▪Snuf kaneel
▪Snuf zout
▪Vanille poeder van Jacob Hooy
▪20 gram cacaopoeder
▪Olijfolie om in te vetten cakeblik
▪Optioneel: vijgen&beetje gesmolten chocolade naar smaak

Recept:
Verwarm de oven voor op 180° C.
Kluts de eieren met een vork.
Prak de bananen goed met één vork of meng in één keukenmachine. Voeg nu de agavesiroop, kaneel, zout, vanillepoeder en de geklutste eieren hieraan toe. Meng goed door met garde of keukenmachine. Voeg nu ook het meel en bakpoeder toe en roer goed door. Giet het mengsel in het ingevette cakeblik.
Snijd 1 à 2 vijgen in plakjes en druk in beslag. Zet nu 40-45 minuten in oven.

Smelt eventueel een beetje chocolade om over de cake te druppelen voor een nog lekkerdere smaak.

Je haalt er 10 dikke plakken uit. Per plak 136 kcal.
Je kan de plakken ook invriezen!

 

Neem ook eens een kijkje bij alle andere heerlijke recepten van W3ndelicious op www.instagram.com/w3ndelicious

Hotspot Amsterdam centrum: Café STOCK

Café STOCK • Edgar Drieman • Michelle Westdorp MUA

Een geweldige hotspot in hartje Centrum, wat wil je nog meer! Op 5 minuten lopen van Amsterdam Centraal Station. Schuin tegenover de Bijenkorf en op 1 minuut lopen van de Primark. Tussen alle toeristische tentjes valt café STOCK zeker op. Wij liepen hier binnen op een doordeweekse dag en werden aangenaam verrast. Wat een heerlijke menu kaart, koffie en leuke bediening!

Café STOCK is gelegen op het Damrak en is het café van Hotel The Exchange. Het café is iedere dag geopend van 7.00 tot 17.00 uur. Voor een heerlijk ontbijtje met onder andere vers brood, een heerlijke lunch met een smoothie, biertje of wijntje of voor een lekker kopje koffie met overheerlijke taart kun je hier dus elke dag van de week terecht. Een leuke nieuwe hotspot die zeker een bezoekje waard is!

Café STOCK
Damrak 50h
1012 LL Amsterdam

Recipe: Healthy Avocado Sandwich

Een gezond en simpel lunch of ontbijt idee!
Rooster twee sneetjes bruin brood, kook twee eieren middelhard, rooster wat pijnboompitten in een pan en lepel een halve avocado uit.

Verdeel de avocado, de plakjes ei en de pijnboompitten over de geroosterde sneetjes brood. Voeg eventueel nog wat rucola of veldsla toe en strooi wat zout en peper eroverheen. Buon appetit!